Cine folosește lămâi înghețate îți poate lua adio de la diabet, tumori și obezitate

Când te gândeşti la alimente congelate, probabil că nu te vei gândi la lămâi îngheţate. Cu toate acestea, o mama a spus că a îngheţat lămâi în mod regulat şi că sună cu siguranţă interesant.

Lămâile conţin limonoide, iar acestea sunt compuşi naturali ai fructelor citrice. Limonoizii sunt capabili să inhibe creşterea atât a ER +, cât şi a ER-celulelor cancerului de san.

Această descoperire dovedeşte cu siguranţă cât de sigure sunt citricele. Acestea sunt benefice pentru sănătate şi pentru prevenirea cancerului de san. Mai mult, aceastea dovedesc importantăconsumării de fructe pentru reducerea riscului de cancer mamar.

Nu trebuie să utilizaţi doar interiorul unei lămâi, ci întregul fruct împreună cu pielea. Cu siguranţă are beneficii uimitoare şi un miros atât de plăcut, mai ales. Este foarte important (ATENŢIE!) să folosiţi doar lămâi organice. Spălaţi-le bine şi puneţi-le în congelator. Când sunt complet îngheţate, le puteţi scoate din congelator. Apoi, începeţi să râdeti lămâia, împreunăcu pielea.

Lămâia rasă poate fi folosită în salate, supe, la sosuri de paşte, la cerealele de dimineaţă sau chiar şi la îngheţată. Puteţi să le utilizaţi în aproape orice şi mâncarea dvs. va fi mult maigustoasă.

Cum poate o lămâie îngheţată să fie atât de benefică pentru sănătate?

Lămâile pot trata cancerul:

Terapia cu lămâie a fost dovedită că este de zece mii de ori mai bună şi mai puternică decât chimioterapia pentru tratarea cancerului. Şi ceea ce este mult mai bine, este faptul că nu provoacă toate efectele secundare ale chimioterapiei care epuizează organismul.

Medicamentul utilizat în mod obişnuit în chimioterapie este Adriamicina, iar efectele lămâii sunt mult mai puternice în inhibarea creşterii celulelor canceroase.

Studiile au arătat că lămâia este capabilă să distrugă celulele maligne ale 12 tipuri de cancer. Acestea includ pancreasul, plămânul, prostată, colon şi cancerul de san.

Ce este un fapt chiar mai bun este faptul că, deşi lămâia distruge celulele canceroase, nu afectează celulele sănătoase că chimioterapia. Şi, va veţi bucură de gustul şi mirosul sau, în timp ce chimioterapia are efecte secundare oribile asupra întregului corp.

În plus, coajă de lămâie este bogată în vitamine. Acesta conţine de fapt mai multe vitamine decât sucul. Partea tristă este că nu foarte mulţi oameni sunt conştienţi de acest lucru, aşa că risipesc coajă de lămâie.

Aceste vitamine ajută la curăţarea organismului prin scăderea toxinelor şi a deşeurilor.

Alte beneficii ale lămâii congelate:

Lămâia are proprietăţi antimicrobale care lupta împotriva bacteriilor, viermilor şi paraziţilor care atacă organismul. Ele pot trata chisturile şi tumorile.

Acesta va reduce riscul de boli de inima şi accident vascular cerebral prin reglarea tensiunii arteriale ridicate.

Mai mult, reduce stresul şi toate tulburările nervoase, deoarece acţionează că un antidepresiv.

Prin urmare, nu trebuie să pierdeţi o altă zi fără consumul de lămâi. Acesta va menţine cu siguranţă organismul dumneavoastră într-o sănătate perfectă şi va lupta împotriva tuturor bacteriilor, infecţiilor şi a bolilor care atacă sistemul imunitar.

7 moduri de a face părul mai lung și mai dens în doar o lună – Părul crește „ca pe drojdii”

Ereditatea este principalul factor ce influențează tipul părului. Bineînțeles că mediul înconjurător, igiena și îngrijirea părului lasă și ele o amprentă. Din păcate astăzi auzim de multe ori părerea că dacă natura nu te-a înzestrat cu un păr bogat și frumos, nu ai nici o șansă să schimbi asta. Noi nu suntem de acord cu asta, schimbarea este reală! Tot de ce aveți nevoie vă este mereu la îndemână.

Pentru a stimula creșterea părului și a-l face mai dens, lucios și sănătos, puteți folosi niște amestecuri speciale obținute din produse foarte accesibile. Măștile comerciale nu doar “șlefuiesc” părul, ci și îi afectează negativ creșterea și sănătatea.

Noi vă propunem 7 măști eficiente, care vă vor oferi rezultate impresionante în doar o lună de zile.

La majoritatea oamenilor părul crește cu circa 1,5 cm/lună, adică cu 0,35 mm/zi. Doar un om extrem de optimist își poate propune să-și crească părul cu 20 cm într-o singură lună.

E remarcabil că vara părul crește mai repede decât iarna. La unii oameni creșterea părului e mai activă ziua decât noaptea. Femeile iau uneori măsuri disperate pentru a stimula creșterea părului și a atinge rezultatul dorit. Dar noi vă propunem anumite soluții din medicina tradițională, eficiența cărora e confirmată de o istorie de sute de ani.

7 moduri de a stimula creșterea părului

Urmăriți fiecare din variantele pe care vi le propunem și alegeți-o pe cea care vi se potrivește cel mai bine. Fiecare din aceste ingrediente acționează benefic asupra părului dvs. și este foarte eficient.

1. Aloe

Tăiați frunza de aloe în jumătate și stoarceți sucul. Faceți masaj cu acest suc la rădăcina părului. Lichidul va pătrunde în piele și va stimula circulația sangvină. Păstrați masca timp de 2 ore sau lăsați-o chiar peste noapte, după care spălați capul în mod obișnuit.

2. Oțet de mere

După ce spălați capul, folosiți oțet de mere în loc de obișnuitul balsam de păr. Nu e necesar să spălați părul după ce aplicați oțetul, e suficient să lăsați surplusul să se scurgă, ca mai apoi să uscați părul.

3. Albuș de ou

Bateți două albușuri de ou și aplicați masa obținută pe păr. Înfășurați apoi părul în folie de plastic și în prosop. După 40 de minute spălați capul în mod obișnuit.

4. Praf de muștar

Dizolvați 2 linguri de praf în 2 linguri de apă fierbinte. Adăugați un gălbenuș de ou, 2 linguri de ulei de brusture și 2 lingurițe de zahăr și amestecați bine. Aplicați masa obținută pe păr și acoperiți-l cu folie de plastic pentru o oră. În sfârșit spălați capul.

5. Coniac

Amestecați 50 ml de coniac cu câteva ouă și puțin ulei de măsline. Aplicați masa obținută la rădăcina părului, apoi distribuiți-o pe toată lungimea sa. După o oră spălați și uscați părul.

6. Lămâie

Amestecați sucul a 1/2 de ceapă, 1 linguriță de ulei de brusture, un gălbenuș de ou și sucul a o lămâie. Încălziți amestecul la baine marie, apoi aplicați-l pe toată lungimea părului. Spălați capul după o oră.

7. Scorțișoară

Amestecați 2 lingurițe de scorțișoară cu 4 lingurițe de argilă albastră, adăugând și câteva picături de ulei esențial. Aplicați pentru 30 de minute, apoi spălați capul în mod obișnuit.

Evident după prima utilizare nu vor fi efecte vizibile, dar după 4-6 săptămâni de administrare regulată (2-3 ori pe săptămână) a oricărei din aceste măști veți observa rezultate impresionante.

Dar din experiența dvs. care sunt cele mai eficiente metode de a stimula creșterea părului? Dacă încercați metodele noastre, spuneți-ne neapărat dacă ați obținut rezultatele așteptate!

Marele avantaj al acestor măști e că, datorită ingredientelor naturale, ele sunt complet inofensive, astfel încât puteți apela la ele oricând doriți să stimulați creșterea părului.

Bicarbonatul de sodiu, regele curățeniei – 22 moduri de a-l folosi în gospodărie

Bicarbonatul de sodiu este excelent pentru copturi unde se utilizează cel mai frecvent, dar nu trebuie să-l subestimăm! Acesta este, de asemenea, un remediu foarte eficient pentru curățenie deoarece spală și curăță aproape orice. Este sigur pentru sănătate, nu provoacă alergii, nu lasă miros, costă destul de puțin și este și un bun dezinfectant.

În acest articol vă prezentăm 22 de moduri de utilizare a acestuia.

1. Tapițeria.

Dizolvați bicarbonatul de sodiu în apă caldă și ștergeți mobila și tapițeria; veți scăpa de pete și de mirosurile neplăcute. După 15 minute aspirați-l și bucurați-vă de prospețime.

2. Fierbătorul.

Din toate vasele, fierbătorul este probabil cel mai murdar în interior din cauza depunerilor de calcar. Cea mai simplă și mai accesibilă modalitate de a curăța fierbătorul este, la fel, cu ajutorul bicarbonatului.

Pentru a curăța fierbătorul umpleți-l cu apă, turnați 1 lingură de bicarbonat în apă, fierbeți apa, apoi lăsați-o la foc minim timp de 30 de minute. Spălați fierbătorul, umpleți-l cu apă și fierbeți din nou pentru a îndepărta resturile de bicarbonat.

3. Tigăile de grăsime

Amestecați puțin detergent de vase cu bicarbonat de sodiu și curățați tigăile cu această pastă. Grăsimea va dispărea fără prea mult efort.

4. Bijuteriile și tacâmurile de argint.

Dacă bijuteriile de argint și-au pierdut din strălucire, puneți la fundul unei cratițe o bucată de folie de aluminiu, turnați 60 de grame de bicarbonat și 1 litru de apă caldă după care puneți bijuteriile în această soluție și puneți cratița pe foc.

Fierbeți la foc minim circa 15 minute. După 3-4 minute veți observa cum devin mai curate, iar după 15 minute vor străluci ca noi!

5. Încălțămintea.

Bicarbonatul este foarte eficient și pentru eliminarea mirosului neplăcut din încălțăminte. Pentru a face acest lucru luați o cantitate mică de bicarbonat de sodiu și turnați-l în pantofi. Lăsați să acționeze timp de o oră. După aceasta scoateți bicarbonatul și nu va mai rămâne nici urmă de miros.

6. Containerele pentru mâncare.

Acestea se murdăresc foarte repede. Pentru a le curăța veți avea nevoie de un burete și de bicarbonat.

7. Frigiderul.

Pentru a elimina mirosurile din frigider, la fel vă vine în ajutor bicarbonatul. Ștergeți toți pereții și rafturile cu bicarbonat și puteți pune, de asemenea, puțin bicarbonat într-un vas pe care să-l lăsați deschis și mirosurile vor dispărea.

8. Fructele și legumele.

Pentru a îndepărta ceara de pe acestea, spălați-le într-o soluție de apă caldă cu bicarbonat.

9. Suprafețele bucătăriei.

Aproape orice suprafață din bucătărie poate fi curățată cu bicarbonat de sodiu. Cu o pastă de bicarbonat și apă veți putea curăța blaturile, chiuveta din oțel inoxidabil, cuptorul cu microunde, aragazul și alte aparate de bucătărie.

10. Buretele de bucătărie.

După doar câteva zile de utilizare intensivă, buretele de bucătărie va absorbi mirosurile și murdăria. Îl puteți curăța înmuindu-l într-o soluție de apă caldă și bicarbonat. Dar oricum nu se recomandă să-l utilizați prea mult timp, ar trebui să fie schimbați la fiecare 2-3 săptămâni.

11. Culcușul animalelor de companie.

Acesta se curăță foarte simplu: presărați bicarbonat, lăsați să acționeze 15 minute și aspirați-l cu grijă.

12. Mirosul din coșul de gunoi.

Puneți o lingură de bicarbonat în sacul de gunoi sau sub el și acesta va neutraliza toate mirosurile neplăcute.

13. Chiuveta.

Dacă simțiți miros neplăcut din țevi, turnați fără grijă o jumătate de pahar de bicarbonat după care o jumătate de pahar de oțet. Așteptați 5 minute apoi porniți robinetul fierbinte și clătiți.

14. Jucăriile vechi.

Ștergeți jucăriile cu o cârpă umezită într-o soluție de bicarbonat de sodiu și apă caldă.

15. Desenele pe pereți.

Dacă ați avut parte de asemenea surpriză, încercați să curățați mâzgălelile folosind un burete umed și bicarbonat.

16. Mucegaiul din baie.

Mucegaiul poate începe cu o mică pată și deveni rapid foarte periculos pentru sănătate. Pentru a scăpa de el veți avea nevoie doar de apă caldă, bicarbonat și detergent.

Puneți câteva linguri de bicarbonat și o lingură de detergent la un pahar de apă fierbinte, amestecați bine. Apoi cu o periuță de dinți veche spălați cu această soluție toate suprafețele din baie. În același mod puteți spăla și rosturile.

17. Rufele.

Dacă veți adăuga puțin bicarbonat la fiecare spălare, îmbrăcămintea va căpăta un aspect mai plăcut. În plus bicarbonatul ajută la echilibrarea durității apei, oferind protecție mașinii de spălat.

18. Covoarele.

Bicarbonatul vă va ajuta să curățați rapid și ușor toate covoarele. Trebuie doar să presărați bicarbonat pe covor și apoi să-l aspirați. Vor dispărea, astfel, și mirosurile neplăcute.

19. Grătarul.

Nu trebuie să-l puneți la înmuiat, presărați niște bicarbonat pe el și curățați-l cu un burete sau cu o bucată de folie de aluminiu mototolită sau cu o perie.

20. Animalele împăiate.

Dacă aveți animale împăiate, le puteți, de asemenea, curăța cu bicarbonat. Pentru a face acest lucru, puneți animalul într-o pungă de plastic, turnați un pahar de bicarbonat, ieșiți afară, închideți punga strâns și agitați-o bine. Astfel veți elimina toată murdăria și praful. După aceasta aspirați-l cu atenție.

21. Lenjeria.

Ca și în cazul frigiderului, puneți într-un vas deschis puțin bicarbonat și acesta va oferi prospețime prosoapelor și lenjeriei de pat.

22. Fierul de călcat.

Și în acest caz vă vine în ajutor bicarbonatul care va curăța rapid petele de pe talpa fierului de călcat. Se amestecă 2 lingurițe de bicarbonat de sodiu cu puțină apă sau cu oțet de 9% pentru a face o pastă. Aplicați pasta pe talpa ușor încălzită și curățați-o cu o cârpă.

10 obiceiuri care deosebesc o persoană inteligentă de o persoană cu IQ scăzut

„Prostia și înțelepciunea sunt la fel de ușor de luat ca și bolile infecțioase.” − ne-a avertizat Shakespeare. De aceea, este important să ne înconjurăm de oameni deștepți pentru a putea învăța de la ei.

Dar cum să ne dăm seama dacă o persoană este inteligentă sau nu. Psihologii au identificat 10 semne care disting o persoană inteligentă. Iată care sunt acestea:

1. Nu trag concluzii pripite și nu dau nicio apreciere, fără a cunoaște contextul.

O persoană inteligentă nu se grăbește să tragă concluzii și să vină cu aprecieri dacă nu a analizat toate circumstanțele și detaliile. Rareori critică și judecă.

O persoană stupidă critică totul din jurul lor, fără să se gândească prea mult. În același timp, i se pare că este părerea ei este cea mai obiectivă și el este cel mai bun.

2. Își recunosc cu ușurință greșelile.

Scopul principal al unei persoane inteligente este acela de a găsi adevărul și nu tinde întotdeauna să aibă dreptate.

Înțelege foarte bine că oricine poate greși, pentru că în această lume nimic nu este perfect. Oamenii stupizi nu-și recunosc greșelile.

3. Au un comportament calm și cumpătat.

Ceartă cu partenerul de viață, traficul insuportabil sau anularea unui zbor – sunt situații care te fac să-ți pierzi controlul Cu toate acestea, potrivit unor studii, oamenii inteligenți sunt mai calmi decât cei care au un IQ mai scăzut.

Oamenii de știință de la Universitatea din Michigan au constat că există o legătură dintre comportamentul agresiv și nivelul scăzut al intelectului.

4. Nu se consideră mai buni decât alții.

Oamenii cu un IQ mai scăzut, se consideră mult mai buni decât alții. Potrivit unui studiu publicat în revista „Știința psihologiei”, persoanele mai puțin inteligente sunt mai predispuse la homofobie și rasism. Ei insultă și umilesc pe alții pentru a-și crea o imagine mai bună.

Oamenii inteligenți nu se compară cu ceilalți. Ei sunt întotdeauna fericiți de succesul celorlalți și sunt adesea gata să le dea și o mână de ajutor.

5. Sunt empatici.

Persoanele cu un IQ scăzut sunt deseori egoiste. Ele sunt indiferente față de sentimentele și nevoile altor oameni. Nu sunt empatici. Nu pot să se pună în pielea altor persoane pentru a adopta punctual lor de vedere.

6. Se simt confortabil în singurătate.

O persoană inteligentă nu se plictisește atunci când rămâne singur. Adesea, gândurile cele mai geniale apar exact în momentele de singurătate. Oamenii slabi de minte, evită singurătatea deoarece în aceste momente ar trebui să își confrunte propria lor goliciune.

7. Se culcă târziu și amână deseori deșteptătorul.

Cercetătorii japonezi Kaya Perina și Satoshi Kanazawa cred că există mai mulți oameni inteligenți printre cei „nocturni.” În studiul lor, au explicat legătură între ritmul circadian și inteligența ridicată. De asemenea, ei au mai constatat că oamenii, care-și amână deșteptătorul sunt mult mai receptivi la necesitățile corpului lor.

8. Nu le este frică să pară stupizi.

Oamenii inteligenți nu se tem să pară proști, ei își permit să se relaxeze. În timp ce persoanele mai puțin inteligente, încearcă prin toate mijloacele să-și demonstreze abilitățile intelectuale. Ei te vor corecta cu plăcere. Ai întâlnit astfel de oameni?

9. Nu se tem.

Viața unei persoane inteligente nu este controlată de frici. Dar prostului îi este frică să încerce ceva nou deoarece se teme că nu îi va reuși. Atunci când acționează, omul capătă experiență, iar cel ce stă acasă și tremură nu va înțelege adevăratul sens al vieții.

10. Dialoghează.

Dacă o persoană vorbește în mod constant despre sine și nu te lasă să zici măcar un cuvânt, atunci să știi că ai de-a face cu un prost. Uneori omul vrea să-și descarce sufletul, dar nu trebuie să se întâmple astfel de fiecare dată.

Sunteți de acord? Scrieți-ne în comentarii!

Bunele maniere ar trebui să fie cunoscute de fiecare dintre noi – 16 reguli de care să ții cont

Societatea e in continua schimbare asa ca si regulile de eticheta trebuie actualizate. Codul bunelor maniere in varianta clasica nu se va schimba niciodata, insa asta nu inseamna ca nu trebuie sa ne adaptam manierele la aceste vremuri.

Este usor sa fii politicos cu ceilalti, iar politetea reprezinta un semn de respect atat fata de ceilalti, cat si fata de tine insuti. Cu toate acestea, exista cateva nuante pe care doar foarte putini oameni le cunosc.

Codul bunelor maniere este ceva mai subtil decat ti-ai imaginat, asa ca am adunat mai jos 16 dintre cele mai interesante reguli din codul bunelor maniere.

Bunele maniere joaca un rol esential in viata sociala, acestea pastrand o ordine si impartind oamenii in mai multe clase.

Cele 16 reguli de conduita in public. Iata ce reguli de eticheta ar trebui sa respecti pentru a nu fi catalogat drept nepoliticos:

1. Nu vizita niciodata pe cineva fara sa-l anunti in prealabil

Ti-ar placea sa dea buzna peste tine niste prieteni si sa te surprinda imbracat cu pijamalele pe care n-ai vrut sa le arati niciodata altora?

Indiferent cat de bine te intelegi cu o anumita persoana, nu intotdeauna are chef de vizite si, cu atat mai putin, de vizite-surpriza.

2. Nu usca niciodata o umbrela deschisa, nici la birou si nici acasa la altcineva

Strange umbrela si agat-o de un suport pentru umbrele sau de un carlig.

3. Nu aseza niciodata o geanta de mana in poala sau pe scaun

O geanta mica si eleganta poate sa stea pe masa. O geanta de mana poate fi agatata pe spatarul scaunului, iar servieta trebuie sa stea pe podele.

4. Sacosele de plastic trebuie folosite doar atunci cand mergi la cumparaturi

5. Vestimentatia pentru casa trebuie sa consta in pantaloni si un pulover. Confortabile si ordonate

Pijamalele si camasile de noapte sunt purtate in dormitor, de la baie catre dormitor (seara) si de la dormitor catre baie (dimineata);

6. Atunci cand copilul tau se muta in camera lui, bate intotdeauna la usa inainte de a intra acolo

Il vei invata, astfel, sa procedeze la fel atunci cand va intra in camera ta.

7. O femeie poate purta palarie si manusi in interior

8. Numarul total al accesoriilor pe care le porti nu ar trebui sa depaseasca 13

O bratara poate fi purtata peste manusi, dar nu si un inel. Cu cat te apropii mai mult de seara, cu atat bijuteriile pot fi mai scumpe. In trecut, diamantele erau dedicate doar femeilor maritate si erau purtate doar seara. In prezent, ele pot fi purtate si in timpul zilei.

9. Daca o femeie invita un partener de afaceri intr-un restaurant, ea plateste consumatia

10. Persoana care urmeaza sa iasa dintr-un lift este si cea care sta cel mai aproape de usa

11. Cel mai prestigios loc intr-un autovehicul este cel din spatele soferului

Si este dedicat femeilor. Insa, indiferent unde sta femeia, barbatul deschide portiera si o ajuta sa coboare din masina. In lumea oamenilor de afaceri, barbatii incalca deseori aceasta regula si spun ca „in business nu exista barbati si femei”.

12. La cinema, la teatru sau la un concert, trebuie sa te deplasezi catre locul tau cu fata la cei care stau deja pe scaune

13. Subiecte pe care nu ar trebui sa le abordezi in conversatiile de complezenta: politica, religie, sanatate si bani

14. Familiaritatea intre oameni care abia se cunosc unul pe altul este interzisa

15. Barfa este interzisa

Totodata, este interzis sa critici tara din care provii.

16. Este bine sa faci un secret din aceste noua aspecte ale vietii tale: varsta, avere, certuri de familie, religie, probleme medicale, aventuri amoroase, cadouri, onoare si rusine.

Alte reguli noi:

Pune-ti telefonul pe silentios si tine-l in geanta sau in buzunar atunci cand ai companie la masa. Este nepoliticos sa lasi interlocutorul sa vorbeasca cu tine in timp ce tu te uiti la ecranul telefonului.

Daca ai intarziat la un eveniment organizat precum o conferinta sau un curs de yoga, aseaza-te in cel mai accesibil loc pentru a ii deranja cat mai putin pe ceilalti. In cazul in care nu ai ajuns la timp, nu e cazul sa iti cauti un loc in primul rand.

In cazul in care constati ca vei intarzia la o intalnire mai mult de 15 minute, anunta cel putin cu o ora inainte.

Nu fotografia persoanele din jurul tau pentru a publica apoi fotografiile pe retelele de socializare, fara a le cere acordul inainte. Este un gest extrem de nepoliticos, spune stiriactuale.net.

Atunci cand cinezi la restaurant, nu iti pune geanta pe un scaun de langa tine sau in poala. Geanta trebuie asezata pe podea, in dreapta ta.

Daca nu vrei sa o pui jos, o poti agata de spatarului propriului scaun. Daca ai un clutch de dimensiuni reduse, il poti aseza pe masa.

Servetul nu este un servetel! Asadar, il vei folosi numai pentru a-ti sterge colturile gurii in timpul mesei, nu pentru alte activitati cum ar fi suflatul nasului ori stersul urmelor de machiaj de pe ten.

Atunci cand cineva iti trimite un mesaj lung, nu ii rapunde printr-un singur cuvant precum “Da” sau “Ok”. Fie suna interlocutorul si raspunde-i la mesaj, fie raspunde-i folosind macar o propozitie.

Daca iti confirmi participarea la un eveniment, nu ai voie sa lipsesti. Gazda evenimentului te-a luat in calcul la aranjarea mesei, precum si la preparatele servite.

Atunci cand esti invitat la un eveniment, nu te prezenta niciodata cu mana goala. Fie ca alegi o sticla de vin, un tort sau un platou cu prajituri, gestul tau va fi apreciat de gazda.

Fa efortul de a nu vorbi la telefon in mijloacele de transport in comun pentru a nu-i deranja pe cei din jur cu discutia ta. Daca este vorba despre o urgenta, asigura-te totusi ca nu vorbesti tare.

Daca asculti muzica la casti in public, asigura-te ca ai introdus bine castile in ureche pentru a nu obliga persoanele din jur sa iti asculte muzica.

Atunci cand mergi pe trotuar, intr-un pasaj sau chiar intr-un magazin, mergi pe partea dreapta. Astfel, vei evita lovirea celor care vin din sens opus.

Cand suni pe cineva in mod neasteptat, intreaba daca interlocutorul poate vorbi. Programul incarcat pe care toti il avem nu ne permite sa vorbim minute in sir de fiecare data cand ne-am dori. Asadar, este o dovada de bun simt verificarea disponibilitatii interlocutorului.

Nu iti expune problemele personale pe retelele de socializare, in vazul tuturor, mai ales daca te-ai imprietenit si cu colegii de serviciu.

Atunci cand copilul tau este invitat sa se joace in casa altcuiva, cand te duci sa il iei acasa, nu uita sa te oferi sa ajuti la curatenie.

9 schimbări care intervin în organism dacă mănânci 2 ouă în fiecare zi

Proprietățile ouălor de găină au fost, în mod repetat, puse la îndoială. Oamenii au defăimat acest produs, care s-a dovedit a fi unic în compoziția sa, în diferite moduri. Îți prezentăm 9 lucruri care se întâmplă în corpul tău dacă începi să mânânci 2 ouă pe zi:

1. Creierul tău este protejat de colină

Fosfolipidele, care asigură comunicarea normală a celulelor creierului, se găsesc în colină. S-a demonstrat clinic că această vitamină este cel mai important material de construcție al creierului. Dacă mâncați 2 ouă pe zi, corpul dumneavoastră primește suficient din acest nutrient. Deficiența colinei duce la scăderea memoriei.

2. Vederea este păstrată datorită luteinei

Noi cercetări arată că ouăle de găină sunt bogate în luteină. Această substanță este responsabilă pentru o vedere clară și ascuțită. Prin deficiența sa, se acumulează schimbări distrugătoare ale țesuturilor oculare și se deteriorează ireversibil.

3. Vitamina D ajută la absorbția calciului

Dacă oferiți unei persoane alegerea între a bea o lingură de ulei de pește sau de a mânca un ou fiert, majoritatea va prefera oul. Mai ales dacă descoperă faptul că conținutul de vitamina D este același în ambele cazuri. Oamenii de știință au descoperit o modalitate de a crește cantitatea de conținut de vitamina D în ouă, prin oferirea suplimentelor speciale păsărilor.

Vitamina D ajută calciul să se absoarbă mai bine și să vă întărească oasele și dinții.

4. Complexul Vitamina B protejează pielea, părul și ficatul

Biotina, vitamina B12 și proteinele nutritive digestibile contribuie la întărirea părului și a pielii. Fosfolipidele conținute în ouăle de găină ajută la eliminarea toxinelor din ficat.

5. Riscul bolilor cardiovasculare este redus

În ciuda opiniilor precedente, noi cercetări au arătat că colesterolul din ouă este echilibrat cu fosfatide, deci nu dăunează sănătății noastre. De asemenea, inhibă producția de colesterol a organismului. Ouăle conțin acizi omega-3 care reduc nivelurile de trigliceride, reducând astfel riscul bolilor cardiovasculare.

6. Începeți să slăbiți

Cercetătorii americani au ajuns la concluzia că, dacă combinați o dietă cu conținut scăzut de calorii cu consumul de ouă de găină la micul dejun, veți pierde în greutate de două ori mai repede. Un astfel de mic dejun vă satură mult timp, permițându-vă să reduceți cantitatea de alimente consumate într-o zi.

7. Reduce riscul de cancer

Colina, care este atât de necesară pentru creier, reduce, de asemenea, riscul de cancer. Conform rezultatelor unui studiu, pentru femeile a căror dietă zilnică în adolescență a inclus ouă, riscul de a dezvolta cancer de sân a scăzut cu 18%.

8. Sunt utile în planificarea copiilor

Vitaminele B, de asemenea, iau parte la formarea hormonilor sexuali. Vitamina B9 are un alt nume: acid folic. Cu ajutorul acestuia se formează celulele roșii și tubul neural al fătului, iar riscul de întârziere mentală a copilului este redus. De aceea vitamina B9 este atât de necesară pentru femei în timpul planificării sarcinii. 1 ou de găină conține 7,0 mcg de vitamină.

9. Procesul de îmbătrânire încetinește

Acest lucru este evident din cercetările efectuate de oamenii de știință olandezi. La 87% dintre femeile cu vârsta cuprinsă între 35 și 40 de ani, petele de vârstă au dispărut și pielea a fost ridicată. La bărbați, ridurile din jurul ochilor se încleștau.

Prăjitură deșteaptă cu ciocolată – Aveți nevoie de 4 ouă, 150g zahăr, 150g unt, făină, cacao și lapte

Ingrediente:

  • 4 ouă
  • 150 g zahăr
  • 125 g unt
  • 115 g făină
  • 40 g cacao
  • 500 ml lapte
  • vanilie

Mod de preparare:

1. Pentru început, separăm albușurile de gălbenușuri. Cu ajutorul unui mixer, batem albușurile spumă.

2. Într-un bol, batem gălbenușurile cu zahăr. Adăugăm vanilie, untul topit, făia, pudra de cacao și amestecăm bine. Adăugăm laptele, spuma de albușuri și amestecăm bine până când obținem un aluat moale și omogen.

3. Turnăm aluatul pe o tavă acoperită cu hârtie de copt și coacem la temperatura de 180 de grade, până se rumenește frumos.

Să o savurați cu drag! Poftă bună!

Rețeta „Taci și înghite” – Nimeni nu scoate nici un sunet la masă, de aici și numele

Această rețetă are un nume care poate stârni cu ușurință râsete, dar după ce veți gusta acest preparat… ei bine, lucrurile se vor schimba – nu veți mai scoate nici un sunet… Este o masă absolut delicioasă… și unde mai pui că este foarte ușor de preparat… și arată și incredibil… Încercați în această seară?

Vezi mai jos cum se pregătește rețeta „Taci și înghite”:

Aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 250 grame de mălai
  • 1 litru apă amestecată cu lapte
  • 4-6 ouă (în funcție de câte porții doriți să preparați)
  • 50 grame de unt
  • 100 grame de telemea
  • 100 grame de caşcaval ras
  • sare și piper, condimente, funcție de gusturi și preferințe

Timp de preparare: 10 – 15 min

Timp de gătire: în jur de 30 min

Masa este gata în aproximativ 45 min

Cum se prepară acest fel de mâncare?

În primul rând, preparăm un fel de mămăligă din apă și lapte, cu mălai și puțină sare. Când ajunge la punctul de fierbere, se adaugă și telemeaua rasa (sau zdrobită cu furculița), cașcavalul dat pe răzătoare și untul.

Amestecați bine pentru a se omogeniza toată compoziția.

În al doilea rând, se unge o tavă cu unt și se adaugă compoziția de tip mămăligă obținută anterior. Va trebui să faceți apoi câteva adâncituri, câte o adâncitură pentru fiecare ou pe care îl puneți.

Folosiți dosul unei linguri și puneți în fiecare adâncitură puțin unt și un ou. Presărați și puțin cașcaval ras pe deasupra și puneți la cuptor, la foc potrivit.

Masa este gata atunci când albușul se întârește. Serviți acest fel de mâncare cald, cu puțină smântână.

Poftă bună!

Tartă pufoasă cu chefir și vișine – Fragedă, aromată și un pic acrișoară

Ingrediente:

  • 250 g vișine
  • 250 ml chefir
  • 3 ouă
  • 160 g făină
  • 8 g praf de copt
  • 200 g zahăr
  • 10 g unt
  • 20 g zahăr tos

Mod de preparare:

1. Cu ajutorul unui mixer, batem ouăle. Adăugăm zahărul, chefirul și amestecăm foarte bine.

2. Treptat, adăugăm făina, praful de copt și mixăm bine.

3. Turnăm aluatul pe o tavă acoperită cu hârtie de copt. Pe deasupra, așezăm vișinele și coacem la temperatura de 180 de grade, timp de 45 de minute. La final, decorăm cu zahăr pudră.

Să o savurați cu drag! Poftă bună!

Prăjitură delicioasă de casă, gata în 30 minute – Blaturile se fac rapid, în tigaie

Ingrediente pentru aluat:

  • 3 ouă
  • 100 g zahăr
  • 40 ml ulei
  • 170 ml lapte
  • 180 g făină
  • 2 linguri pudră de cacao
  • 1 linguriță praf de copt
  • 1 g vanilie

Ingrediente pentru cremă:

  • 300 ml smântână
  • 3 linguri zahăr pudră
  • 300 g mascarpone

Mod de preparare:

1. Pentru aluat, batem ouăle cu ajutorul unui mixer. Adăugăm zahărul și amestecăm bine.

2. Adăugăm laptele, uleiul, făina, vanilia, praful de copt și pudra de cacao. Amestecăm foarte bine până la omogenizare.

3. Într-o tigaie încinsă cu ulei, turnăm un polonic din cantitatea de aluat. Coacem blatul, pe foc mic, până se rumenește frumos. Procedăm la fel cu aluatul rămas.

4. Pentru cremă, batem smântâna cu ajutorul unui mixer. Adăugăm zahăru,l, crema mascarpone și amestecăm foarte bine.

5. Tapetăm blaturile cu un sirop de zahăr pe urmă folosim crema pregătită anterior. Formăm tortul iar la final decorăm cu crema rămasă și glazură de ciocolată.

Poftă bună!

Alte articole